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网球时发球✌(网球时间)

发球可以说是最难掌握的一项网球技术网球时发球,动作相当复杂。

但发球又是网球比赛不可缺少的一个环节。

所以我们有必要对发球动作进行详细分解,以便更好的学习掌握。

今天主要聊聊发球中的肘部运动,让你看清到底如何掉拍头,顶肘发球网球时发球!

本期内容网球时发球:

发球中的肘部运动

1、抬肘引拍

抬肘引拍,肘部远离身体。在”梳头“掉拍头之前肘部几乎与肩部在同一线上或略低于肩部。

针对这一点,业余球员会出现两个常见问题。

肘部太低,太靠近身体。随着抛球高抬持拍手,肘部高于肩部。

这两种常见错误都会使发球动作受限,无法充分掉拍头,导致发球缺乏力量。

网球时发球✌(网球时间)-图1

2、曲肘梳头

拍面关闭,弯曲手肘,从右到左,从前到后做“梳头”动作,形成奖杯姿势。此时肩膀左高右低,肘部低于肩部。

3、顶肘先行

接下来通过肘部向前向上带动球拍向后向下运动,拍头自然在身体右侧下垂形成标准的发球掉拍头动作。

然后持续髋肩蹬转、顶肘发力,带动前臂和球拍加速向上向前运动,最后手臂内旋在高点扎实击球。

本文图片截自“Online Tennis Instruction with Florian Meier”

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